低草酸食物有哪些 低草酸的食物和水果

2022-12-06 12:04:16

低草酸食物有哪些 低草酸的食物和水果

1、饮料:果汁、可口可乐、姜汁啤酒、苹果酒、牛奶和水。

2、蔬菜:南瓜、白菜、萝卜、红辣椒、菜花、黄瓜、生菜和豆芽。

3、水果:木瓜、苹果、柠檬、樱桃、西瓜、酸橙、芒果和油桃。

4、谷物:玉米片、鸡蛋面条、白米饭、野生稻和黑麦面包。

5、肉类:牛肉、羊肉、猪肉、家禽、鱼类和贝类。

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