以小米10，Android 11，iphone12，ios14，qq同步助手3.6.0为例。

1、首先在安卓手机上打开QQ同步助手，进入主界面之后，登录自己的账号，选择要拷贝的数据或资源。

2、点击同步，安卓手机操作即可完成。

3、接着拿ios系统的苹果手机，同样下载一个同步助手，选择同样的方式登录。

4、点击同步，即可一键选择将数据、通讯录以及照片都传输到苹果手机。