怎么样喝蜂蜜减肥 蜂蜜水怎样喝减肥

2024-07-06 01:32:28

怎么样喝蜂蜜减肥 蜂蜜水怎样喝减肥

日常饮食规律不变,蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,早餐20分钟前空腹喝,午餐和晚餐后立刻喝一点。

早饭以前喝水加适量蜂蜜,午餐和晚餐之间吃少量的粥,五天后吃面条等易消化食品,然后慢慢恢复饮食,减肥3天见效。

早午晚三餐以蜂蜜,蜂蜜水或蜂蜜茶代替,全程不能吃其他东西,持续3日,每月一次,三个月或半年即可见效。

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