1、用热毛巾在脖子上湿敷，等毛巾凉了以后拿下来，主要是为了打开毛孔，让后期的颈膜更好的吸收。

2、在脖子上均匀涂抹磨砂膏，打圈按摩5分钟，这一步真的很重要，因为平时对脖子的清晰还是不太重视的，再加上常常低着头，所以脖子是很容易堆积角质的，只有把阻碍吸收营养的角质搓掉，才能去掉颈纹。