一般情况下，在月经期是可以敷面膜的。月经期间肌肤是更需要好好保养，因为这个时间会有大量的水分流失，皮肤更容易变得干燥粗糙， 建议选择补水保湿的面膜使用，不要选择具有美白效果的面膜，因为美白效果面膜有可能含有激素成分。另外，如果面膜太凉，建议先将面膜用温水泡一下。女性月经期间抵抗力比较低，雌激素水平也比较低，皮肤可能出现干燥、黯淡的特点，月经期间要加强饮食上的营养，多吃一些富含维生素和优质蛋白的食物。