敷面膜躺着敷效果比较好，因为面膜都含有很多精华液，躺着敷更利于精华的吸收，也不会到处滴，但是也没有硬性规定。正常的皮肤每个星期敷2-3次补水面膜就可以了，清洁面膜一周一次，敷面膜的使用频率要正确。在肌肤特别干燥的情况下，可以连续敷面膜，但是后面还是要恢复正常的使用频率。