1、保持微笑：对自己保持微笑是鼓励，对他人保持微笑，可以伸出友谊的橄榄枝，交到更多新朋友。

2、作息规律：早睡早起，晚上为自己创造良好的睡眠环境，保持规律的作息，才能精神饱满。

3、锻炼身体：生命在于运动，锻炼身体不仅可以增强体质，还可以让内心更加充实。

4、讲究卫生：讲究个人卫生，勤洗澡、勤换勤晒衣服，保持家里卫生，既有利于健康，也可使自己心情愉悦。

5、合理膳食：民以食为天，合理的膳食搭配，可以补充身体所需的营养，为美好生活提供充足的能量。