对于出汗量大的人士来说，脏了就要洗，否则放的时间越长，污渍渗入面料纤维组织，会愈难清洗。对于不爱出汗的来说，这个没有一个严格的规定，贴身穿着的保暖内衣一般一个星期更换一次比较好，不是贴身穿的保暖内衣两周洗一次。这样的周期可以大大减少保暖内衣因为洗涤渐渐失去保暖效果。冬季出汗比较少，一个星期穿一套保暖内衣也不会觉得不舒服。另外需要注意的是晚上睡觉的时候不要穿保暖内衣睡。