1、刮眼部

用泗滨砭石标准刮痧板，也即砭板的刃部，从眼部靠近鼻梁处向外经太阳穴刮至耳廓上，单向刮16次。 tips：建议在刮痧前先在眼部涂抹适量的眼霜。

2、刮太阳穴

砭板刃部平直向内，上下往复刮16次(往复计1次)。

3、刮面部

砭板刃部直立，从鼻头根部向外经颧骨斜上刮到耳廓切线至耳廓上，单向刮16次。

4、刮额头

砭板刃部平直向内，从左眉上沿直上、刮到前发际处，再依次向右、到右眉外侧，单向刮整个额头9次。