建议一周最多3次，这款面膜质地较滋润，而且比较细腻，每天使用如果清洁不当，会造成残留堵塞毛孔，容易长痘。而且，美白面膜，如果每天使用，皮肤很快会适应它的成分，进入停滞期，就不会有美白的效果了，我持续用这款面膜一年多了，每周2次，不要连着两天用，可以周三一次，周六一次，吸收效果会比较好。