额头长痘痘主要跟七大因素当中的精神压力大，然后失眠熬夜有关系，你看广大的学生们在高考，那么往往会在考试前考试后甚至月经前后在额头上出现一堆又一批这样的痘痘，那么额头区主要是一我们要注意控制我们的精神压力，第二个要规律的起居，第三个我们要尽量调整自己的心情，不要让自己的生物钟紊乱。还有就是多喝水多运动一下吧。