自热包冷却后不是鼓的，自然冷却后，气体会消散，自热包会恢复原样。自热包的原理是碰到水后发生化学反应，起到加热的效果并且产生许多的气体，这时候温度会快速升高，由于封住的关系，自热包里面的气体暂时排不出去，就会加热而鼓起来。因此人们看到加热包鼓起来是正常的现象。应在自热包冷却后扔掉，不可直接扔掉，以防自热包爆炸。