1根据目测和手感挑选：优质的真丝睡衣光泽和而且富有垂坠感，手感轻盈柔软，贴近皮肤滑爽舒适，还具有易干、吸湿、散热性能好的特点，可增进身体表皮细胞的活力，促进细胞新陈代谢，对皮肤产生一种微妙的按摩作用，从而减少微生物在皮肤上滋生的机会，对人体有特殊的保健作用;

2根据颜色挑选：在选购真丝睡衣时，应该选择一些比较淡雅、清浅的颜色最为适宜，因为这样的色调既适合家庭穿着又有安目宁神的作用，而暗沉、深色的睡衣会影响人心情的放松，从而影响休息效果。