2024-01-11 14:31:49
1高度支撑：高强度运动 如：拳击、跑步、舞蹈、有氧运动。
2中度支撑：中强度运动 如：健身训练、自行车、球类运动。
3低度支撑：低强度运动 如：瑜珈、芭蕾伸展操。
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