1、建立储备库：需要在地下挖一个可以储备3年粮食的干燥仓库和冷冻库等，做好防水、防潮和防鼠工作。

2、建立储备：可以通过每个月储备，分别储备一袋米面和需要冷冻的蔬菜和肉类。

3、简易方案：可以通过储备压缩饼干、压缩罐头等方式，来实现快速储备，达到要求的3年食品的要求。

4、定期消耗：建立完储备后，需要每年对最先存储的食物进行消耗，储备进去新的食物，否则会出现过期变质的情况，失去存储的意义。