湿敷的用量：湿润不滴水，手捏轻微水分出来，是最佳湿润度。

湿敷的时间：在化妆棉/纸膜还有6分湿的时候，就要拿起来了，可以敷到其他部位。具体时间看浓稠度而定，水质的5分钟之内，粘稠的也不要超过10分钟。

湿敷的周期：纸膜可以天天敷，早晚洁面过后做个5分钟水膜就很惬意啦。

适合湿敷的水：精华越小越适合！成分尽量选择性质温和的。

选择化妆水一定要根据个人肤质量力而行，特别是肌肤敏感的人，一定要先进行试敏。其次湿敷时间过久是最容易导致过敏的，湿敷的时候最好调一下闹钟，防止敷过了头。