1、对于痔疮这件事情，要有一个清醒的认识，不要太重视，认为这是一种很大的疾病，整的自己压力很大

2、首先要分析以下得痔疮的原因，个人总结有这几个方面

3、知道了原因，就很好办

4、进行了一天的工作，每天晚上都要抽出时间去散步，不想跑步慢走也行，每天半小时

5、最重要的就是要多吃蔬菜，如果烟酒熬夜都戒不了