2022-12-10 20:45:35
1、要保证睡眠
2、饮食要多元化一点，全面补充营养
3、少喝可乐等碳酸饮料，不喝酒不抽烟
4、平时也可以用何首乌洗头
5、染发水，尽量买植物精华提取的
6、可以看一下中医
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