1、劳动者如在工作过程中遇到被单位或老板拖欠工资的情况，可选择向劳动监察大队进行投诉。

2、他们会依据劳动保障监察条例，依法对用人单位进行检查监督，并责令其支付拖欠的工资。

3、直接到当地劳动行政部门申请劳动仲裁，通过劳动仲裁下达的裁决书向单位或公司进行索赔，若还不赔偿，可申请法院强制执行。

4、若劳动仲裁不予受理或者仲裁不公的，可在15天内向法院提起民事诉讼，通过法院判决执行。