民法典的确规定了损害赔偿制度，即因重婚，或有配偶者与他人同居，或实施家庭暴力，或虐待、遗弃家庭成员而导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿。
1、首先，婚外恋与“重婚”、“有配偶者与他人同居”是不同的。构成重婚，有两种情况：一是有配偶者与他人登记结婚，或明知他人有配偶而与之登记结婚；二是有配偶者与他人以夫妻名义同居生活，或明知他人有配偶而与之以夫妻名义同居生活。
2、其中，“以夫妻名义”是指他们以夫妻相称，周围的人也认为他们是夫妻的情形。所谓“有配偶者与他人同居。是指有配偶者与他人未以夫妻名义同居生活。若您所称“有外遇”不属于上述两种情况，而仅指婚外恋、第三者插足的话，您就无法依据《民法典》请求损害赔偿。