准备：没有弹性的细线或者纸条，直尺一把。

1、测量时最好使用没有弹性的细线或者纸条，围绕即将佩戴手腕的基本部位。

2、适当拉紧，测量误差最好不要超过2mm(大部分人佩戴不合适大多都是因为量大了)。

3、线头交接出作记号。

4、将绳子拉紧后用直尺测量周长长度，量取多次取平均值，误差不要超多1mm。