想要消灭突出的小肚腩需要针对性的运动。即使练了超多卷腹和仰卧起坐，下腹部的赘肉却怎么练都甩不掉？今天给大家分享的一套动作，就是专门对付下腹赘肉的！

1.屈膝收腹 20次*2组

2.仰卧交替抬腿15次*2组

3.俯身登山 20次*2组

4.反向屈腿卷腹 20次*2组

5.支撑抬臀 20s*2组