有了身孕的妈妈们总是重点观察对象，因为一不小心就会影响到宝宝的成长，感冒鼻子不通气是我们经常遇到的，下面我们就来说一下孕妇鼻子不通气，怎么办。

方法/步骤

第一：饮食调节。饮食上应该多吃些富含维生素C和维生素E的食物，比如青菜、橙子或者是蛋类等食物，可以增加血管的弹性，改善鼻腔粘膜的血流，同时应该要避免吃些生冷的食物，还有辛辣上火的食物，特别是酒精。

第二：坚持体育锻炼。虽然怀有宝宝不能激烈运动，但是还是可以适当的做些孕妇活动，这样才能避免孕妈妈的抵抗力下降。当人们抵抗力下降的时候鼻粘膜功能较差，防御病毒的功能降低，而给病毒有机可乘。

第三：可以买些鼻贴。如果因为鼻塞导致孕妈妈整天提不起精神，这样对孕妈妈的身体和宝宝的健康都有一定影响，可以买些通气鼻贴来缓解，鼻贴里有薄荷等物质，可以提神通气。

注意事项

其实治疗孕妇鼻子不通气的最好的办法那就是不要感冒，所以孕妇在平时的时候一定要加强体育锻炼，让感冒通通走开！