耳聋耳鸣的情况在生活当中也有不少人，这样的情况严重影响到了患者的生活，我以前也老是会有这样的情况，不过治疗耳聋耳鸣的小窍门有时很管用。

方法/步骤

方法一、擦迎香：早晨起床或晚上睡觉前，用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰厚处)在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。

方法二、按摩面部或百会穴。取坐位或仰卧位，用掌根在面部上下擦动100次，用掌心盖在头顶中央的百会穴上，慢慢摩动2分钟左右。

方法三、擦涌泉：取坐位，用小鱼际(小指掌侧肌肉丰厚处)在脚心的涌泉穴摩擦1分钟。 如此反复，每天坚持，需要时间，时间长了后效果自然就会显现出来。

注意事项

耳聋耳鸣的情况平时也要注意饮食多吃清热凉血类的食物，平时的时候要多听音乐。