寻求外界帮助的首位资源是亲人和老师，主要是因为在自己的身心有困扰时，他们可以不图回报，愿意帮助自己的人。资源，指一国或一定地区内拥有的物力、财力、人力等各种物质的总称。资源，可分为自然资源和社会资源两大类。前者如阳光、空气、水、土地、森林、草原、动物、矿藏等；后者包括人力资源、信息资源以及经过劳动创造的各种物质财富等。