很多白领工作者因为长时间的在办公室里工作，会出现腰酸痛的症状，有的还会一侧酸痛，这是怎么回事呢，和大家分享一下。

方法/步骤

原因一：引起腰酸的原因有很多，肾虚、腰椎间盘突出、腰肌劳损、肾结石等都有可能，要积极地去医院检查一下，查好了病因再进行治疗。

原因二：炎症性疾病，包括泌尿系统感染，生殖器系统感染，这些疾病一般的消炎就是可以痊愈的。

原因三：腰肌韧带纤维过度拉伸。或者椎间盘突出或者骨质增生引发腰部神经压迫，因此才会导致身体的无力感觉和疼痛感。

注意事项

要保持良好的睡眠，工作一段时间要适量的做一下活动，活动一下筋骨，希望对大家有帮助。